Эффективное лечение сахарного диабета непосредственно зависит от соблюдения диеты. При этом стоит отметить, что для больных 1 и 2 категории сахарного диабета диеты будут существенно отличаться. Для больных 1 категории заболевания стоит придерживаться диеты с калорийными продуктами.
А вот для 2 категории сахарного диабета требует исключить высококалорийные продукты. К тому же, стоит заметить, что для больных этим заболеванием очень страшно голодание. Именно поэтому питание должно быть не только сбалансированным, но и с определенным режимом (не менее 3 раз в день).
Для больных очень важно знать список запрещенных продуктов. Для 1 категории в список запрещенных продуктов попадает соления, острая и жирная пища. Особых ограничений нет, только стоит правильно подобрать меру, чтобы не было пагубных последствий. Для 2 категории категорически запрещены: белый хлеб, сахар, жирное мясо, картофель, рис, многие сухофрукты, дыня, банан, сладкие соки и газированные напитки.
Можно придерживаться такого меню:
- завтрак: каша (гречка или овсянка), капустные котлеты, чай или кофе, но без сахара, можно позволить кусочек твердого сыра;
- обед: вегетарианские супы и овощи, отварная грудка курицы, заливная рыба, компот или чай;
- ужин: рыба отварная, рагу с тушеными овощами, морковная или творожная запеканка, травяной отвар из листьев черники.
За несколько часов до сна рекомендуется выпить кефир. Из алкогольных напитков можно употреблять сухие белые вина нормой до 200гр, и иногда крепкие напитки до 50 гр. Но желательно вообще отказать от алкоголя, так как привычка не самая гуманная по отношению к организму и при заболевании сахарным диабетом. Предварительно диету нужно обсудить с лечащим врачом, который внесет корректировки. Ну и обязательно не забываем про умеренные физические нагрузки и активность, которые способствуют не только улучшению и поддержанию здорового тонуса, но и лучше разгоняют кровь по телу. Но всего, как говорится, в меру и с умом.
Всем, привет! Первая версия блога была создана около 5 лет назад. К сожалению, тогда им заниматься не было ни времени, ни сил. Но желание вернуться к блогу про сахарный диабет горело и лучше понять болезнь не покидало. И вот спустя время, я решил им заняться плотнее. Если кому-то вдруг поможет, буду рад.